Método de avaliação voltado para o diagnóstico do sistema postural e biomecânico, através da relação entre estrutura e função mecânica e biológica.

Sistema de exercícios criado pelo alemão Joseph Hubertus Pilates cujo principal objetivo era trazer equilíbrio entre o corpo e a mente.

Sua metodologia se baseava em 6 princípios:
Concentração/ Centralização/ Precisão/ Respiração/ Controle/ Fluidez

BENEFÍCIOS:
•Aumento da resistência física (condicionamento)
•Tonifica musculatura
•Melhora da flexibilidade, o equilíbrio e da respiração
•Correção postural (consciência corporal)
•Alívio de dores musculares
•Coordenação motora
•Promove relaxamento e bem estar
•Eleva autoestima

Plataforma vibratória que permite realizar exercícios para todas as partes do corpo e de forma muito eficiente. Foi criado para acelerar o ganho de massa muscular e reverter a perda óssea de astronautas depois que eles voltavam do espaço, e que passou a ser usado na reabilitação de atletas e idosos por diminuir o tempo da fisioterapia. A vibração estimula a drenagem linfática , melhora a circulação sanguínea , diminui a flacidez e fortalece a musculatura em menor tempo.

Tem como objetivo devolver a boa capacidade funcional da postura, do movimento e equilíbrio fisiológico através de uma avaliação específica e individualizada.

Osteopatia é um sistema de tratamento voltado para a correção de disfunções e recuperação de lesões musculoesqueléticas e alterações orgânicas em geral. A abordagem possui metodologia própria com diagnóstico e tratamento baseados diretamente na anatomia, fisiologia e patologias do corpo humano. Através da intervenção manual sobre os tecidos (músculos, tendões, articulações, tecido nervoso, sistema vascular, sistema linfático e vísceras), a osteopatia tem como objetivo recalibrar e devolver a função das estruturas utilizando uma abordagem sistêmica e holística.